Mantenga su motivación y alcance sus metas.

 

Desterrando el Blues

A medida que avanza febrero, muchos de nosotros ya hemos renunciado a nuestras metas previamente bien pensadas y "alcanzables" para este año. De hecho, la investigación sugeriría que 80% de nosotros renunciamos a nuestras resoluciones de Año Nuevo para febrero. Sin embargo, no es demasiado tarde para retomar el rumbo y hay muchas formas de aumentar su motivación y productividad, tanto en el lugar de trabajo como en el hogar. Con suerte, este blog le proporcionará la motivación para desterrar esa tristeza y volver a la grandeza.

  • Pequeñas alteraciones.

Incluso la más mínima alteración de una rutina puede tener un gran cambio en su motivación. Puede variar desde levantarse media hora más temprano en la mañana hasta cambiar su mentalidad. En las últimas semanas, he cambiado cuando voy al gimnasio de las tardes después del trabajo a las mañanas antes del trabajo. El efecto que esto ha tenido en mi actitud tanto hacia el gimnasio como hacia mi trabajo es asombroso; incluso si eso significa luchar para subir las escaleras por la mañana. Me siento mejor mentalmente, puedo ir al trabajo sintiéndome renovado y ya no tengo que temer ir a casa y salir directamente por la puerta de nuevo.

Es cierto que no todo el mundo tiene la oportunidad de cambiar su rutina de esta manera. Sin embargo, al hacer los cambios más pequeños en su día, ya sea planificar con anticipación, establecer prioridades o incluso gastar un poco de dinero extra en usted de vez en cuando, es un gran avance para redescubrir su motivación. mejorando tu estado de ánimo y en general haciendo tu vida más agradable.

  • El poder de compartir.

Por más motivado que esté, es posible que necesite apoyo de quienes te rodean para lograr tus objetivos. Los amigos y colegas (incluso los molestos) son una parte importante de la vida cotidiana. Y hay muchas razones para compartir sus objetivos con los de un amigo o colega. Sí, todos enumeramos nuestras resoluciones en enero, pero ¿cuántos de nosotros especificamos cuál era exactamente nuestro objetivo final y el plazo para hacerlo? Compartir sus metas con un amigo o colega le permite enmarcarlas mucho más claramente que antes, y podría ser la chispa de motivación que necesita para volver a encarrilarse.

  • Planificar, planificar, planificar.

Hay muchos elementos involucrados en el proceso de planificación; Los 5W's por ejemplo. Si bien hay muchas, muchas áreas de su vida que puede planificar, una cosa que no hace falta decir es la importancia de tener un plan en primer lugar. Ya sea que esté planeando un proyecto, un evento o tu metas para la semana / mes / año, la planificación real de la misma no puede subestimarse. Establecer objetivos claros y precisos, anticipar los momentos en los que puede fallar y tener un plan de contingencia para cuando lo haga puede ayudarlo a mantener su motivación y lograr sus metas.

Conclusión

Si bien es difícil para todos mantener sus metas una vez que se reanuda el statu quo, existen ciertos métodos que puede intentar para mantenerse comprometido con sus objetivos;

  1. Realice pequeños cambios en su rutina diaria.
  2. Tenga un amigo / colega que lo ayude a lograr su objetivo.
  3. Tenga un plan que cubra exactamente lo que necesita.

Con suerte, este blog lo inspirará a mantener sus objetivos y cumplir sus resoluciones para 2020. Si los lectores necesitan alguna plantilla para ayudar a planificar sus metas, puede encontrar la plantilla "Mis metas" de MindGenius aquí.