Prevención de la procrastinación: formas de mejorar su productividad

Ser productivo tiene muchos beneficios, tanto en el trabajo como en la vida personal. Desde el punto de vista empresarial, su productividad puede ser el factor decisivo para que su negocio o proyecto sea un éxito o un fracaso. Personalmente, ser productivo te proporciona motivación y felicidad que afecta a todas las demás áreas de tu vida. Este blog le permitirá ver formas de mejorar su productividad haciendo cambios simples en su estilo de vida laboral.

Lista de tareas pendientes

Si bien suena básico, mantener una lista de sus metas y objetivos para el día es una de las principales formas de mejorar su productividad. Mantener una lista para el día le permite continuar con su próxima tarea sin esa pausa de 15 minutos para pensar qué hacer a continuación. El trabajo a menudo puede ser abrumador si tiene dificultades para realizar un seguimiento de todo lo que tiene que hacer. Independientemente de si estás administrando un proyecto o comenzando un nuevo trabajo como lo hice el mes pasado, tener una lista de tareas pendientes te permite estar más organizado en tu trabajo y hacer que todo sea mucho más manejable.

¡Tomar un descanso!

Ahora, jefes, miren hacia otro lado, pero los estudios sugieren que tomar pequeños descansos regulares durante su jornada laboral puede en realidad mejore su productividad. Tomar descansos regulares puede mejorar su toma de decisiones, su salud física y mental, así como mantén tu motivación, tema del que hablé en uno de mis blogs anteriores. No soy lo suficientemente ingenuo como para sugerir tomar descansos de media hora cada vez que completa una tarea, pero tal vez trate de tomar 5 minutos para relajarse y desconectar su mente de todo lo relacionado con el trabajo.

Música

Una vez más, cualquier jefe que lea esto; mirar hacia otro lado ahora. Los estudios han sugerido que escuchar música mientras trabaja puede aumentar su productividad niveles de hasta 15%. Científicamente, la música puede tener un impacto tremendo en el cerebro humano. Puede mejorar su estado de ánimo, anular otras distracciones y actuar como una influencia calmante que le permite concentrarse en las tareas. Entonces, si lo que busca es productividad, ¡conecte sus auriculares y comience a trabajar!

¡Recompénsate!

No hay nada mejor que recompensarse después de un largo y duro día de trabajo. Ya sea para tomar un largo baño, sentarse a ver un maratón de Netflix o simplemente tener un tiempo para usted mismo, la sensación de recompensa no tiene rival. Pero, ¿por qué esperar hasta el final del día para recompensarte? Ahora, no estoy diciendo ni por un minuto que debas tener un maratón de Netflix en el trabajo (¡por favor no lo hagas!), Pero incluso pequeñas recompensas como un refrigerio que has estado deseando o incluso 5 minutos de relajación pueden beneficiar tu productividad el largo plazo.

Conclusión

En general, no hay duda de que hay varias formas de mejorar su productividad, pero dicho esto, no todas funcionarán para cada persona en cada trabajo. Intente encontrar la forma que funcione para usted y luego observe cómo su productividad mejora drásticamente.

En cuanto a mí, creo que es hora de ese descanso de 5 minutos ...